Sesc Taguatinga Sul tem manhã gratuita sobre prevenção de quedas nesta sexta

O Sesc-DF promove nesta sexta-feira (7), das 9h às 11h30, no Sesc Taguatinga Sul, uma manhã gratuita dedicada à prevenção de quedas em pessoas idosas. A programação tem dança sênior, bingo temático, roda de conversa socioeducativa e distribuição de material com orientações. A expectativa é reunir cerca de 340 pessoas.

O tema da campanha é "Cuidar hoje é garantir mais autonomia amanhã". A proposta é mostrar que boa parte das quedas pode ser evitada com medidas simples, como retirar tapetes soltos, instalar barras de apoio no banheiro, melhorar a iluminação dos corredores e manter a rotina de exercícios de equilíbrio e força.

Por que o tema importa

Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into) apontam que uma em cada três pessoas com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano. Entre quem passou dos 80, a proporção chega a 40%. As quedas são a segunda causa de morte acidental nessa faixa etária.

Perda de massa muscular, doenças crônicas e problemas de visão estão entre os fatores que aumentam o risco. A orientação dos profissionais é combinar atividade física regular, revisão periódica da medicação em uso e adaptação da casa.

A programação desta sexta trabalha esses pontos de forma prática. A dança sênior e as atividades de movimento entram como treino de equilíbrio e força, dois fatores que reduzem o risco de tropeço. O bingo temático e a roda de conversa funcionam como parte socioeducativa, com identificação dos perigos domésticos mais comuns e orientação sobre o que fazer depois de uma queda, quando o medo de cair de novo costuma levar a pessoa idosa a se movimentar menos e a perder ainda mais massa muscular.

Programação de agosto nas unidades

Além da ação desta sexta, o Sesc-DF mantém entre 12 e 28 de agosto uma programação em suas unidades, com dez dias de atividades que incluem palestras, oficinas práticas e rodas de conversa conduzidas por professores da Universidade de Brasília (UnB) e por profissionais da instituição.

As inscrições para essas atividades são feitas presencialmente, na área de assistência social das unidades do Sesc-DF.

Serviço

• O que: Campanha de Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas
• Quando: sexta-feira, 7 de agosto de 2026, das 9h às 11h30
• Onde: Sesc Taguatinga Sul
• Quanto: gratuito
• Programação: dança sênior, bingo temático, roda de conversa e orientações
• Depois: palestras e oficinas nas unidades do Sesc-DF, de 12 a 28 de agosto, com inscrição presencial na assistência social
• Informações: sescdf.com.br

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